Qué comer para que tu piel se vea más joven y sana

La alimentación puede convertirse en una aliada para mantener la piel en buen estado. Según información difundida por BBC Mundo, ciertos alimentos contribuyen a reducir las arrugas y a mejorar la apariencia general de la piel.

Alimentos que favorecen la piel

• Alimentos de origen vegetal
• Grasas
• Productos fermentados

Estos grupos de alimentos pueden aumentar la producción de colágeno y mejorar la textura de la piel, de acuerdo con la misma fuente.

Incorporar estos productos en la dieta cotidiana se presenta así como una opción para quienes buscan una piel más joven y sana.

Fuente: BBC Mundo